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高额负债如何走出低谷
高额负债走出低谷的方法有：
1.向家人坦白，寻求家人的帮助。这适用于家庭有一定经济条件的人，如果欠款金额不大，可以尽早寻求家人的帮助，不要觉得好面子或者不敢坦白，要知道这种事情拖不得，越到最后雪球会越滚越多，不要等最后连父母都无法承担那就彻底没办法了。坦白之后，和平台进行协商，争取只还本金或者获得减免，基本上平台都会有各种政策来达到减免的目的。
2.理清自己的债务，算清楚自己到底欠了多少。如果自己欠的不多，征信还不错的话可以申请一笔正规的大额贷款进行分期，把所有的小额贷款还清，在还的过程中依然可以和平台进行协商减免。如果选择这样做，那么一定要保证这笔大额借款可以还清所有的小额贷款，不然一定不要去借。除此之外，一定要在自己有固定收入的情况下来选择这个解决方案，且自己的收入可以还这笔大额借款每个月的还款。否则，这样做只会加重你的欠款，让你陷得更深。
3.努力的工作，收入和付出成正比。努力不一定能成功，但是不努力一定不会成功，你付出你的汗水，换来你的薪唤此备水，你才能明白扒侍什么是钱，你才会知道钱的来之不易，你会明白每一块钱都是钱。这也是你上岸的关键，没有收入，谈什么上岸，我一个朋友，早上休息，下午送外卖，晚上网吧上晚班，还在网络游戏里面打金币卖钱，一个月我也不知道他能挣多少，但是我只知道他的债务在越来越少，虽然很苦很累，但是他脸上的笑容是越来越多。
其实在你负债累累的时候是有很多的方法可以让你和毁走出低谷的，只要你不再去申请网贷。因为现在的网贷市场不正规的平台实在是太多了，所以贷款的你们一定要注意了，不能被一些利益蒙蔽了双眼导致自己的负债累累。
我是怎么还清六万负债的
作为早两年前负债高达六万多的过来人负债六万怎么走出低谷？，可能我的经历会有点用。那么我当时是怎么做的呢？
1、当时我是先整理出去负债六万怎么走出低谷？了我所有借贷源，比如说，哪个平台，或是哪位朋友的，然后再看利息高低，朋友的就尽量和他协商能否延长还款期限，尽量放最后还，先还利息最高的那个。我当时的每月还款也是已经高出了收入，我是整理出了几张信用卡，当时我是有三张，已经欠了三万多，但是还有差不多六七千的额度，然后我再每张卡出账单后的第一天用刷卡机刷出来，就留好自己差不多一个月的预算，后面的消费都是用信用卡。如果能找人正常套现最好，然后用这笔钱先还最低还款，尽量别逾期，如果已经还完了所有借贷的最低还款额，剩余的就看能否还完其中一个借贷款，尽量集中优先还完其中一个。还完他们，如果是信用卡，或者花呗等有免息期的借贷方，那后面的日常开销就优先用这个来支付，其他的资金就再还产生利息的贷款，工资下来了之后，也是优先统一还其中一张卡，能还多少还多少，集中还，还完了再刷出来周转，因为如果能正常套现可以零利息的用这笔钱，如果每个月的工资都去分摊还各个借贷方的最低额度这么下去的话，利息高10%-35%，每个月能给负债六万怎么走出低谷？你产生几百到一千的利息不等，就得不偿失了。
2、每个月严格按这个执行了之后，接下来就开始学习理财誉如类的知识，我优先是在豆瓣，，微信公众号等这些地方搜索关于理财，关于负债类的文章，并再结合他们介绍建议推荐的书籍，纪录片，影视片等去看，一般下班回来了基本都是在学习这些，然后一个个去实践，生活一下子就很充实，也没有那个心思出去消费什么的，每月支出逐渐变低。
3、我当时边学习着，边每天复盘着自己的工作，怎么能提高收入，比如能不能提高工作能力然后加薪，或是直接找外面的机会，跳槽高含能不能有更好工资等。当时我从门店店员跳到了门店运营，现在转到了线上运营，工资也由原来的每月三四千，到后面五六千，现在八九千（到手）有时会达到一万二三。
期间也并不是像我现在阐述出来的这么简简单单，我会每天记账，有意识的控制支出，我还把奶茶戒了，为此我还变庆念启瘦了，瘦回到巅峰时期92斤，也是颜值的巅峰期哈哈哈哈。我还把住房从每月的八九百的支出，搬离降到了四百多，工作也从原来的双休稳定五险一金，八小时工作制换到每月三分之二都在出差的门店运营，再到现在几乎都在工作的线上产品运营。
当自己负债累累陷入低谷时怎么自救
1、调整心态很重要只有经历过的人才知道，负债累累时候的无助，夜不能寐，无法静下心，好好地睡一觉，怎么可能把握自己，这样持续下去，处境只会变得更糟糕。
所以调友谈整心态是重中之重，把心静下来，事已至此键告腊，懊悔没用，那就认清现实，找到自己，回归自己，找回信心和勇气，这是走出困境非常重要的一步。
2、汲取教训，找出原因当你负债稿滑累累的时候，你要反思自己，反思过去，找到自己的问题所在，以后要做到吾日三省吾身。
汲取教训，以后的路，该如何走，你要有个规划，不能再重蹈覆辙，当然，你也要做好最坏的打算。
3、止损负债不可怕，可怕的是自己不能够及时地进行止损，还要一拖再拖，这样只会让你负债越来越多，要及时止损不，不要以卡养卡了，这点很重要，以卡养卡负债会达到一个天文数字！
4、每天只做三件事当你负债累累的时候，不要去刷抖音、不要玩游戏、不要看世界大事，乌克兰局势和你一点关系都没有！除了吃喝拉撒睡人活着必须做的琐事，你每天只能做三件事，这三件事必须和赚钱还债有关，至于是哪三件事只能你自己去衡量了。
欠款太多，应该如何走出困境？
欠款太多走出困境的方法有先保证自己自由地活着，为自己打通管道收入，有计划完成原始资本积累，把借钱渠道截断，只还不借，选择好项目从头再来。
1、先保证自己自由地活着
一个高负债者，先保证自己自由地活着，这就是重点。怎么保证自己自由地活着呢？那就是不要踩法律红线，如果因为债务涉嫌违法犯罪卜裤被拘捕，那么其他都是空话，自由都丧失了，暂时就不要谈什么债务了。
2、为自己打通管道收入
这也是关键一点，对于一个正常人来说，不论债务多少，没有人要你命，这是肯定的。那么，面对沉重的债务，除了保证自己自由地活着，接下来就是怎么活着的问题，那就是先打通自己的管道收入。
3、有计划完成原始资本积累
欠债太多无力偿还，一个人面对这样的困境，边挣钱边还债，这就是高负债者一种正常的生存状态。如果只是挣钱，在保证生存的前提下不考虑还债，那肯定不行，这样就激化矛盾。
4、把借钱渠道截断，只还不借
现在很多90年的债务都是通过信用卡的，或者欠支付宝借呗，花倍，以及其他金融机构的钱，买个手脚分期付款，买什么东西都是分期付款，导致欠下很多金融机构的贷款，欠款越来越大完全超过自己的还款能力。
5、选择好项目从头再来
继续创业的选择，对于高负债者来说非常关键，一定做到稳狠准。我经常建议大家继续创业者们要满足四个条件，即轻资产，可复制，赚快钱，赚大钱。如果一个项目能满足这些条件，就义无反顾去开始。
扩展资料
注意事项
1、只要你是有诚意，并且在用行动告诉他你在努力还钱，债主也愿意给你时间，在稳定工作的情况下赚钱，还滚弊槐钱，千万不要堕落，更不要因为欠债后的堕落，自毁自己大好的前程。
2、积极面对负债问题，困难只是暂时的，终究会过去。只要努力工作，赚钱，省钱，还钱！陷入债务的人会大友有上岸的一天
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